美容と健康のためのエッセイ

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便秘・下痢

10人に2人が悩んでいる、過敏性腸症候群の治し方。満員電車での腹痛も、腸内フローラの改善がカギ。

「いつもいつも、大事なときにお腹が痛くなる…!」 「緊張したりすると、すぐにお腹をこわしてしまう!」 などという悩みを持った方は、たくさんいらっしゃいますよね。難しい言葉で言うと、「過敏性腸症候群」という一種の疾
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ヨーグルトが日本人の体質に合う理由を説明!牛乳が苦手でも、ヨーグルトはOK!

初めに言っておきますが、腸の健康キープに、ヨーグルトは最高の食品です。安く手軽にたくさん食べられる。 ということで、腸内環境を意識して毎日生きている私からすれば、 「嫌いじゃないなら、ヨーグルトは週に3~
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便の量・回数は、一日どれくらいがベストか?女性の平均お通じ回数から考えて、理想のお通じは1日1回です。

こんにちは、腸の健康専門家のラクトです。 早速、今日にあなたにお伝えすること。 それは、一日の理想の排便回数について。 腸の健康や美容を意識するとき、絶対に避けて通れないのが安定したお通じ。
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便秘解消したいなら、生活習慣を変えろ!毎日”コレ”をやれば、便秘はすぐ治る。

こんにちは!!ラクトです。 便秘に悩んでいる人って、とっても多いですよね。 Yahoo!知恵袋を検索しても、こんなにずら~っと便秘の悩みが。 ・Yahoo!知恵袋「便秘」検索結果 Tw
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お年寄りがずっと元気でいるためには、ビフィズス菌が大切!健康な老後を送るためには、腸内フローラの改善が本当に大切です。

このページは、 「どんなに年齢を重ねても、元気な毎日を送りたい!」 と考える50代以上の方々や、そんな方をご家族にお持ちの皆様のために書かれたものです。 このサイト『サプリノート』で
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