こんにちは！ラクトです。 今日は、私の体験談を書いていきたいと思います。 あなたはある日突然、原因不明の激しい腹痛に陥ったことはありませんか？ 私はとある期間ずーっと、朝から死ぬほどツラい腹痛が続い

ヨーグルトの健康効果を得るために、「ヨーグルトを毎日食べよう」と考えている人は多いですよね。 私も毎日ではありませんが、かれこれ何年もヨーグルトは継続的に食べ続けています。美味しいし、朝食にすれば準備がラクですからね（

こんにちは、ラクトです！ いきなりビックリするようなタイトルですが、今回の話はタイトル通り。 女性の鬱病のリスクは、ヨーグルトを食べるだけで大幅に減らすことができます。 「ヨーグルトを食べる

さて突然ですが質問です。 あなたはスーパーで、腸内環境をキレイにするため、ヨーグルトを買おうとしています。 以下のように、2つのヨーグルトが並んでいた時、あなたならどちらを買いますか？ 特にダイエッ

こんにちは！ラクトです。 ヨーグルトって、便秘を治す万能食品……というイメージがありますよね。 しかし、「ヨーグルトを食べても便秘が治らない！」と悩む人が多いのも現状。 ヨーグルトに冷凍バナ