便秘

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美容と健康のためのエッセイ

ヨーグルトを食べても便秘が治らない5つの理由!こんな食べ方してませんか?

こんにちは!ラクトです。 ヨーグルトって、便秘を治す万能食品……というイメージがありますよね。 しかし、「ヨーグルトを食べても便秘が治らない!」と悩む人が多いのも現状。 ヨーグルトに冷凍バナ
便秘・下痢

「朝食がコーヒーだけ」は便秘の原因!プラスαを加えて、朝食を見直しましょう。

朝ごはん、食べない人って多いですよね。そんなアナタも、朝はご飯を食べないので、必然的にコーヒーだけ…ということになっているのではないでしょうか。 朝は忙しくて時間がないから仕方ない、という人もいるでしょうし、そもそも朝
便秘・下痢

朝食抜きは、便秘に良いのか悪いのか?便通のゴールデンタイムを活かすためには、朝食抜きはNGです!

便秘に悩む人はとても多く、そのな人たちは少しでも便秘を解消するため、インターネット上で役立つ情報を集めていますよね。 その中で少し気になることは、便秘と朝食の関係について。 実はインターネットで検索してみ
美容と健康のためのエッセイ

【研究】妊娠中の便秘は、1日300gのヨーグルトで治せ!妊婦さんはヨーグルトを習慣に!

こんにちは!ラクトです! タイトル通り、今回は妊婦さんの便秘について。 妊婦さんって、本当に便秘に悩むことが多いですよね……。 元々ものすごくひどい便秘なのだけれど、妊娠してからさらにひどくなって腸
美容と健康のためのエッセイ

オリーブオイルで便秘が治る理由!イタリア伝統の便秘解消法は、研究者も強くオススメしています。

こんにちは!ラクトです。 今日はオリーブオイルの便秘解消効果と、そのオススメ飲み方について。 様々な健康や美容の効果があるオリーブオイルですが、どうやら最近は、便秘解消に大きな期待がかけられています。
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