腸活

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腸活を続けるには、「頑張らないこと」が大切。気楽に腸にいい生活を送ることこそ、成功の秘訣です!

このサイトでも何度も何度も言っていることですが、 「ヨーグルトを食べて、ビフィズス菌や乳酸菌をとる」 「朝に一杯の水を飲む」 「食物繊維を意識してとる」 「和食中心の食生活をする」 …な
美容と健康のためのエッセイ

「腸活」で有名な小林先生の言うとおりにしたら人生変わる。保証する。

こんにちは、ラクトです。 突然ですが、人生を変えたいと思ったことありませんか?(怪しい導入) 綺麗なお肌でいたい アンチエイジングしたい ダイエットしたい 精神的に明るく生きていきた
美容と健康のためのエッセイ

今スグできる「腸活」をピックアップ!毎日続ければ、必ず腸内環境が整います。

・腸内環境整える「腸活」ビジネス拡大 便秘解消、健康、美容に 腸内環境を整える「腸活」関連のビジネスが広がっている。 腸の中がきれいになると、便秘解消や健康、美容面でさまざまな効果があ
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